Was ist Rolfing®?
Rolfing® Strukturelle Integration ist eine manuelle Methode an den Faszien, die Ihre Körperstruktur, Haltung und Bewegung maßgeblich verbessern kann sowie sanfte Bewegungsschulung beinhaltet, um Ihren Körper ins Lot zu bringen.
Als Rolferin ™ arbeite ich am Binde- und Stützgewebe des Körpers, genauer gesagt an den Faszien. Diese sind sehr anpassungsfähig und stellen einen wichtigen Schlüssel zur Wahrnehmung, Haltung und Koordination dar.
Mit gezieltem manuellen Druck werden die Faszien (Hüllen aus Bindegewebe, die sämtliche Strukturen im Körper einhüllen und miteinander verbinden) an spezifischen Stellen umgeformt. Der Körper wird dabei aufgerichtet und ins Gleichgewicht gebracht. Durch Schulung von Bewegung und Selbstwahrnehmung werden belastende Bewegungsgewohnheiten „umprogrammiert“. Wenn möglich werden diese durch schonende und ökonomische Bewegungsformen ersetzt.
Ziele des Rolfing®
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Der Körper kommt wieder ins „Lot“
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Wohlbefinden im ganzen Körper
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Unnötige Verspannungen auch Rückenschmerzen können über das Fasziennetz gelöst werden
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Beschwerden aufgrund schlechter Statik bzw. schlechter Körperstruktur werden die Grundlage entzogen